저장용입니다

https://kimuzu.tistory.com/21 와파린 복용자를 위한 비타민K 용량 검색기(버전 0.1) 바로 가기 링크 : http://kool425.synology.me/testtt.html 평생 와파린을 먹고 살아야 하니 뭘 먹을때마다 비타민K 생각을 안할수는 없고 매번 음식마다 검색해서 찾기도 귀찮고 해서 핸드폰에 즐겨찾기 해 kimuzu.tistory.com 식재료에 들어있는 비타민K 함량 검색기를 만든지도 2년이나 됐네.. 그사이에 데이터베이스가 업데이트 된것이 있길래 수정을 했다. 기존 데이터는 비타민 k2가 없었는데 새로 나온 데이터엔 반영이 되어있길래 걍 비타민k로 합쳐서 보여주기로 했다. 어차피 k1이나 k2나 와파린에 영향을 주니까.. 그리고 비타민K 함량을 측정한 기관명과 년도..

PS PLUS가 벌써 8주년이나 됐다네 축하글 남기면 듀얼쇼크패드 등을 추첨해서 준다고 한다. 아래 링크에서 남기면 되고... https://asia.playstation.com/ko-kr/form/20180620-psplus-8th-anniversary-event2/ 8주년 기념 테마를 준다는데 이건 코드를 입력해야 한단다. '여행' 이라는 테마라는데 코드는 아래와 같음 9X8F-Q3NT-BPDL

바로 가기 링크 : http://kool425.synology.me/testtt.html 평생 와파린을 먹고 살아야 하니 뭘 먹을때마다 비타민K 생각을 안할수는 없고 매번 음식마다 검색해서 찾기도 귀찮고 해서 핸드폰에 즐겨찾기 해놓고 바로바로 검색만 되게 만듦 집에 있는 NAS에 웹서버 올려서 대충 뚝딱 만들긴 했는데 내가 봐도 너무 허접함. 5년에 한번씩 데이터 업데이트 된다고 하니 잊어버릴때쯤 데이터 갱신해주면 될듯. 사용방법이야 뭐 아무 과일, 음식 넣고 검색하면 나오고 없으면 안나오고... 예를들어 와파린 환자라면 조심하는 '취나물'을 입력하면 자동으로 좍 화면에 뿌려짐. 참고로 저 수치는 100g 기준으로 들어있는 비타민K의 용량이고 데이터는 농촌진흥청 국가표준식품성분표 라는걸 참조했음. 202..

마카. 페루의 인삼 이라 불리는 그것. 전립선 질환 걸린 남편을 위해, 뭔가 시원찮은 남친을 위해 여성분들이 구매해서 먹였더니 분기탱천, 절륜함을 내뿜었다고들 하는 신비의 페루산 명약 마카. 그래서 나도 한번 구해서 먹어보았다. 영양제는 저렴한 아이허브에서 구매. 아침에 한알, 저녁에 한알 한 4-5일 정도 먹은듯 하다. 그러던 어느날 화장실에 가서 화들짝 놀라게 되는데.... 마카를 먹고 딱딱한 아침(?)을 느낀다는 후기들이 많아 나도 덕(?)을 좀 보려 했다만 앞부분이 힘차야 할텐데 뒷구멍에서 나오는놈이 왜 그리 딱딱해진건지... 시발!!!!!!!!!! 치질은 경험해 본적도 없고 인터넷 글로만 본걸로만 안다. 마치 칼을 싸는것 같다고들 하던데.... 나의 그날 아침이 그랬다. 생전 처음 느끼는... ..

# 동구 송현동으로 이사온지도 어언 3년이 넘었다 고등학교를 인근에서 다닌터라 익숙한 동네기도 하니 그다지 낯설거나 하지 않고 조용하니 괜찮았다. # 인천 동구는 인구가 인천에서 최하위권이기도 하고, 평균 나이도 가장 높다. 그 다음이 중구였던가... 인구가 적으니 선거구 획정은 중구,동구,옹진군,강화군과 함께 묶여있다. 선거만 했다 하면 무조건1번이다. 17대 국회의원선거때 노무현 대통령 탄핵역풍때 열린우리당 소속으로 당선된게 마지막인듯. 동네의 정치적 스탠스는 뭐 이렇다. # 16년도 여름이었나... 그때부터 시작된듯 하다.붉은 바탕의 현수막과 함께 동네에 이상한(?) 노래가 들리기 시작한다. 사랑도 명예도 이름도 남김없이 한평생 나가자던 뜨거운 맹세 동지는 간데없고 깃발만 나부껴 새 날이 올때까지 ..

내가 02군번이었고 쌍룡훈련을 한게 병장때니까 04년... 지금부터 약 10여년 전이야기 2년인가 3년에 한번씩 한다던 쌍룡훈련을 병장 3호봉에 뛰게 생겼으니 얼마나 욕이 나오던지.. 아오 지금 생각해도 욕이 나오네 주둔지 경계때문에 몇사람씩 열외하긴 했지만 열외인원은 알다시피 환자군들... 열외할 기회만 엿보다가 실패. 예비군들 핸드폰도 걷고, 이름표도 나눠주고 복장 단속도 하고... 하루가 지나고 이튿날 아침 가평으로 가는 버스를 예비군들과 함께 탑승 이미 군장에는 과자와 음료 기타등등이 있었지만 버스에 자리가 없어서 버스 통로에 군장과 함께 짐짝처럼 끼어서 몇시간을 가게됨. 이봐요. 나 병장인데 이런 대접 받아도 됨?ㅠㅠ 도착했더니 왠 산밑에 연병장보다 큰 공터가 있고 무수히 깔려진 4인용 텐트....

00년식 레조가 엑셀을 밟으면 요상한소리가 났음 연식이 오래된만큼 보내줘야할때가 된줄알고 포기하려던차에 마지막으로 고쳐보자해서 카센터를 감 엔진이상인줄알고 퍼질때까지만이라도 타려고한거였는데 알터네이터(제네레이터) 노후로인한 잡소리였음 수리후 다시 조용해져서 엄청 다행 카센터사장님 고맙슴다 ps. 쉐보레 직영 갔더니 뭐 엔진 교체해야된다고? 알터만교체하면될차를 폐차할뻔했네 아오